שאלה בפרשת שבוע 'עקב' - הארץ והאדמה

המעיין יראה שפעמים נקראה ארץ ישראל בשם "ארץ", ופעמים בשם "אדמה", וברוב הפעמים הכלל הוא שהיכן שמדובר על ירושת הארץ או על ביאת הארץ שם נכתב בל' ארץ, (וירישתם את הארץ, כי תבואו אל הארץ, ועוד הרבה מאד), והיכן שמדבר על אריכות הימים בארץ וכדומה, שם מוזכר ל' "אדמה", (כגון למען ירבו ימיכם וכו' על האדמה, ועוד רבים), מהו הבאור בזה?